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30多岁还不想怀孕怀孕恐惧症作祟
发布时间: 2016-07-29 13:00:47  |  来源: 网易亲子  |  作者:  |  责任编辑: 孙洁

30多还不想怀孕 怀孕恐惧症作祟


 

不知道女性朋友有没有这种情况,其实小编我觉得,这种情况产生的原因主要是对怀孕有着本能的恐惧。下面我们就来聊聊怀孕恐惧症。

一、怀孕恐惧症,需要针对性的解决

【怀孕恐惧症:害怕孕期的辛苦】

不能好好吃饭,整天吐得天昏地暗;下肢水肿,走个路都艰难;睡觉不能好好睡,怕压着宝宝;不能带手机,不能玩电脑,以免辐射;想出去玩?爬山漂流什么的就别想了……

放轻松,怀胎十月过起来也很快。如果你在害怕怀胎十月很辛苦很无聊,那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚准妈妈吗?怀孕后就知道当孕妇的妙处了,每天都能感受胎宝宝的变化,第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象。你还可以使用孕妇的各种专属权利,比如有人为你让座,工作变得轻松,吃各种想吃的美食而不怕增肥,家里人都“伺候”着你,俨然是个“皇后”待遇。

【怀孕恐惧症:害怕分娩时的疼痛】

分娩的十级疼痛等级,吓怕了不少的女性朋友。还有不少人害怕难产处理不当,会付出生命。所以有些生过孩子的人认为,生孩子就像是从鬼门关走一回……

生孩子,没你想的那么疼。分娩是自然的生理现象,一般人都是可以忍受。并且现在好多医院都能做“无痛分娩”了,而且各种千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充满了新鲜感……要相信,现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍,你不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

【怀孕恐惧症:担心自己没有能力抚养孩子】

想象着怀胎十月之后,将有个宝宝出现在自己的生命里,他会叫你妈妈,面对这突如其来的角色,不少备孕女性会无数次地勾勒想象,而这个过程中,就会很容易产生否定的态度和不自信的表现,比如害怕自己不能当一个好妈妈,担心自己还没有能力抚养一个宝宝……

养孩子,也没你想的那么难。近年来“养个孩子要花××万”的说法层出不穷,让不少人都无法淡定了。不过,没钱有没钱的养法,有钱有有钱的养法,穷养富养不能决定孩子将来的一生,只要我们教得好,只要孩子健康平安,就值得了。谁也无法做到成为一个完美的母亲,而从孩子的立场来看,那种能够与孩子一起成长的母亲才是真正的好母亲。

二、做到这些,让你不再怀孕恐惧症

怀孕恐惧症解决方法:【保持乐观心态】

当夫妻双方决定要孩子以后,作为妻子,要努力调整自己的情绪,以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里,要保持轻松愉快的心情,可以多参加一些有趣且有意义的活动,尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信,只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子。

怀孕恐惧症解决方法:【学会及时倾诉】

当不安在心里长时间沉浸,就会变成恐惧。所以要学会倾诉,把自己的担心和忧虑告诉老公,告诉朋友,也可以在网上各种孕妈圈子里抱怨,及时倾诉出来,就不会在心里压抑太久,也可以得到老公朋友的开导和帮助。

怀孕恐惧症解决方法:【掌握孕育知识】

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的,“知识完全的时候,所有恐惧将统统消失”。所以,建议在产前多看一些关于怀孕和育儿方面的书,了解怀孕过程的生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等,若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌;还可以提前通过浏览杂志书籍可以补充育儿知识,或登陆一些专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流学习。当恐惧心理被科学的头脑所占据的时候,你也就不会胡思乱想,更不会被困扰了!

如果身体条件好,年龄也不小了,小编建议你:勇敢地备孕吧!要相信,怀孕其实没那么难,生孩子也没那么痛,多少女人都经过那一关了,你一定也可以的。

文章来源: 网易亲子