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准备怀孕时女性要做好六项准备
发布时间: 2014-09-08 10:37:39  |  来源: 搜狐健康  |  作者:  |  责任编辑: 段留芳

为应对“单独两孩”政策的实施,保护母婴健康,降低我市孕产妇死亡率和婴幼儿死亡率, 2014年6月12日,北京市卫生计生委老年与妇幼卫生处,向社会发布婚前保健、产前检查、孕产妇保健、自然分娩等优生优育宣教知识,指导孕产妇建立健康档案,顺利产下健康宝宝。

怀孕准备

为了生育一个健康的宝宝,准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点:

1、避免大龄生育,尤其是妇女不应该超过35岁再怀孕;

2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构,做到科学膳食,营养均衡,妇女尤其应注意叶酸的补充。

3、改变不良的生活习惯及行为,如:烟、酒、药物成瘾,过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整,必要时用药物、心理治疗。

4、避免接触有毒有害物质,如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。

5、准备怀孕时切忌药物滥用,如果需要服药应在医生指导下进行。

6、夫妇双方应进行全面体检,排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体,如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。

高龄妇女生育的注意事项

24-28岁应该是妇女妊娠的最佳年龄,但是随着北京市二孩生育政策的实施,≥35岁即高龄的孕妇势必增多,高龄生育对母亲和胎婴儿的风险明显上升,因此,各国已普遍将年龄≥35岁的妊娠列为高危妊娠。高龄孕妇对妊娠结局的影响主要表现在以下几个方面:

1、卵子质量下降

35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高,据国内资料统计,胎儿染色体异常检出比例为10%-40%,胎儿出生缺陷发生率明显增高,如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。

2、妊娠合并症、并发症增多

高龄孕妇的妊娠合并症和并发症明显增加,如高血压病、糖尿病,妊娠不仅可使原有疾病的病情加重,既往无病史的孕妇发生率也会增加。除此之外,前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠及产后出血、产褥感染率都会增加。

3、流产、早产、难产比例增高

高龄妇女妊娠成功率逐年下降,保胎几乎是所有高龄孕妇必做的“功课”,即使妊娠了也易于流产,与30岁以下的年轻孕妇相比,自然流产率增加了3倍。而女性随着年龄的增长,产道和会阴、盆骨的关节会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,导致分娩时间延长,容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。

因此,高龄妇女在准备生育时应注意以下事项:

1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健;

2、高龄孕妇应定期进行孕期检查,监测胎儿“动向”,如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠;

3、高龄孕妇为产前诊断对象,在孕15-20周不做唐氏筛查,直接进行羊水穿刺,孕20-24周做全面的超声检查,排除胎儿畸形等。

增补叶酸预防神经管缺陷

神经管缺陷是一种严重的中枢神经系统畸形,会给家庭、社会带来沉重的精神、经济负担。神经管缺陷是一种多基因病,遗传因素与环境因素都有可能导致宝宝患该种疾病,每一位准妈妈都有生育神经管缺陷的可能。

目前,全世界公认最有效的预防神经管缺陷的方法是补充小剂量叶酸片。准妈妈孕前3个月到孕后3个月每天口服0.4mg的叶酸片,同时摄入富含叶酸的健康食物,可以有效预防至少70%以上神经管缺陷儿发生。

为了使大家拥有一个健康宝宝,北京市政府已经启动增补叶酸预防神经管缺陷的公共卫生项目。各位准妈妈可以免费领取到6个月的叶酸片。

这些叶酸片是由北京市卫生计生委统一购买的,可以保证药品的安全可靠,各位准妈妈可以放心服用。此外,准妈妈在领取叶酸片时也是本着自愿的原则进行的,在服药过程中也可以随时停止服用。

各位准妈妈如果想领取免费叶酸,可以到居住地的基层卫生服务机构进行咨询。

如何正确选择分娩地点?

如何选择分娩医院是广大孕妇特别关注的问题。 三级甲等综合/专科医院可能是许多人的首选,但是这样的选择是否是最合适的呢?

首先,孕妇在选择分娩医院时肯定会考虑医疗技术水平的问题,这一点可以请大家放心。北京市所有分娩医院的助产人员必须通过严格的技术考核后才能上岗,因此各家分娩医院均有能力处理正常孕妇的分娩。而北京市卫生计生委已经为孕期有严重合并症或并发症的孕妇搭建了畅通的高危孕产妇转会诊通道,孕妇一旦发生危险,可以随时得到三级甲等综合/专科医院的保驾护航,保障母婴安康。

其次,孕妇在孕期有可能随时发生突发情况,如阴道出血、早破水等,如果选择离居住地较远的三级甲等综合/专科医院可能会延误处理。因此本着就近原则,建议选择离家较近的分娩医院建档,以便及时解决突发情况。此外,服务环境及分娩费用也是孕妇关心的问题。众所周知,三级甲等综合/专科医院还普遍存在就诊量大,就诊环境拥挤的问题,导致孕妇挂号、就诊、抽血、交费、做各种检查及取药时都付出大量的额外等待时间。由于收费标准的不同,在三级甲等综合/专科医院分娩所需的医疗费用往往高于其他医院,而在二级机构正常孕妇不仅可以节省分娩费用、途中及就诊过程中大量的等候时间,还可以得到更温馨的服务。

因此,我们建议广大孕妇能够综合考虑各方面因素,合理选择分娩医院。

婚前保健的好处

1、了解双方健康情况,有助于婚后夫妇之间的相互关心、体贴。如女方有心脏病,需节制性生活、减少劳动量,有些心脏病甚至不宜生育,这时男方应主动做好避孕工作,并多承担一些家务劳动。

2、有利于发现早期无症状的疾病,如传染性肝炎、开放性结核,可及早治疗,以免影响本人、对方或下一代的健康。

3、可以发现遗传性疾病,阻断遗传病的延续,避免缺陷儿出生,有利于促进优生。

4、若发现一方有生理性缺陷,如男方患尿道下裂或女方患处女膜闭锁等,可以婚前先做手术矫治,甚至有些先天性畸形如先天性无阴道,手术治疗后虽不能生育,但可以有正常的性生活。由于双方婚前已有了了解,婚后虽不能生育亦不影响夫妻感情。

5、婚前医学检查的同时还可以得到婚前卫生指导、卫生咨询,包括优生知识、避孕知识、性知识咨询,并帮助青年选择合适的婚期、制定生育计划、选择最佳受孕时机,避免计划外妊娠和不必要的人工流产,对保障家庭幸福和子孙后代的健康、提高人口素质起到一定作用。

了解孕前保健

孕前保健时机

准备怀孕前3个月到半年找医生进行孕前保健。

孕前保健指导主要内容

适宜的怀孕时机;科学的饮食结构;改变不良生活习惯及行为;避免接触有毒有害物质,避免密切接触宠物;切忌滥用药物;预防孕期及产后出现心理问题;全面体检,防止妊娠并发症及新生儿先天缺陷。

孕前保健与婚前保健的区别

孕前保健不同于婚前保健,主要关注于母亲和胎儿的健康(如指导孕前服用叶酸,孕前TORCH检查等),而婚前保健涵盖范围更广,包括男女健康状况、新婚性生活指导、避孕以及是否适宜婚育等。

产前诊断

产前诊断是指对胎儿严重或致死性先天缺陷和遗传性疾病进行的诊断,包括相应的筛查。提供产前诊断技术服务的医疗保健机构需经卫生计生行政部门的审批许可,并接受卫生计生行政与卫生监督部门的法律监督。根据国家有关规定,孕妇有下列情形之一的应当进行产前诊断:

1、羊水过多或者过少;

2、胎儿发育异常或者胎儿有可疑畸形;

3、孕早期时接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质;

4、有遗传病家族史或者曾经分娩过先天性严重缺陷婴儿;

5、曾经有2次以上不明原因的流产、死胎或新生儿死亡;

6、预产期年龄超过35周岁;

7、筛查结果异常。

文章来源: 搜狐健康